تأثیر 8 هفته فعالیت ورزشی تناوبی با شدت بالا بر عوامل خطرزای قلبی-عروقی و آنزیم های آنتی اکسیدانی مردان مبتلا به دیابت نوع 2

تمرینات تناوبی کم حجم با شدت بالا (hit) بعنوان راهبرد تمرینی، از نظر زمانی کارآمد، به منظور بهبود تندرستی و آمادگی جسمانی مورد توجه است. مطالعات اندکی به بررسی تأثیرات این نوع از تمرینات بر روی بیماران دیابتی به ویژه فاکتورهای خطرزای قلبی-عروقی و آنزیم های آنتی اکسیدانی این گروه از بیماران پرداخته اند. هدف از مطالعه حاضر بررسی تأثیر یک دوره هشت هفته ای hit بر عوامل خطرزای قلبی-عروقی و وضعیت آنتی اکسیدانی بیماران مرد مبتلا به دیابت نوع 2 شامل: وضعیت قلبی-عروقی (vo2max)، شاخص توده بدن (bmi)، وزن بدن، اندازه دور کمر، مقادیر گلوکز ناشتا، مقاومت انسولینی، hba1c، فشار خون سیستول و دیاستول، کلسترول تام (tc)، ldl-c، vldl، hdl-c، تری گلیسرید (tg)، پروتئین واکنشی c (hs-crp)، آنزیم های سوپراکساید دیسموتاز (sod)، گلوتاتیون پروکسیداز (gpx) و کاتالاز (cat) است. بدین منظور بطور تصادفی تعدادی از بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 (عضو انجمن دیابت شهر ارومیه) انتخاب و پس از ارائه توضیحاتی راجع به طرح تحیقاتی و اعلام آمادگی بیماران جهت شرکت در طرح مطالعاتی تمامی آن ها بوسیله آزمون پزشکی-ورزشی و معاینات کلینیکی مورد بررسی و صلاحیت شان برای شرکت در طرح مطالعاتی حاضر مورد تأیید متخصصین قرار گرفت. از میان بیماران داوطلب صلاحیت 18 نفر از آن ها تأیید و به طور تصادفی به دو گروه کنترل (عدم انجام تمرینات ورزشی برنامه ریزی شده) و تمرینی (انجام 24 جلسه تمرینات برنامه ریزی شده hit شامل: هر جلسه تمرینی شامل 10 نوبت 60 ثانیه ای فعالیت ورزشی بر روی نوار گردان با شدتی معادل 90 درصد hrmax، با تناوب های استراحتی یک دقیقه ای مابین آن ها طی 8 هفته تحت نظر پژوهشگر) تقسیم شدند. اندازه های آنتروپومتریکی، فیزیولوژیکی و نمونه گیری های خونی تمامی شرکت کنندگان در دو نوبت قبل از شروع تمرینات ورزشی و مجدداً 24 تا 48 ساعت بعد از آخرین جلسه تمرینی جمع آوری شدند. همچنین، آزمون پزشکی-ورزشی بار دیگر بعد از پایان برنامه تمرینی در گروه تمرینی و در همان زمان در گروه کنترل جهت بررسی تغییرات وضعیت آمادگی قلبی-تنفسی شرکت کنندگان به اجرا در آمد. تمامی ارزیابی ها توسط متخصصین مربوطه صورت گرفتند. به دنبال اندازه گیری متغیرها تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از نرم افزار spss انجام شد. نتایج بدست آمده نشان می دهد: 1) تفاوتی معنی دار در مقادیر همه متغیرها قبل از اعمال مداخله (اولین نمونه گیری) بین دو گروه کنترل و تمرینی وجود نداشت. 2) انجام 8 هفته hit علاوه بر کاهش مقادیر گلوکز ناشتا، مقاومت انسولینی، hba1c، hs-crp، vldl، و افزایش مقادیر hdl-c، sod، gpx و cat (05/0p<)، تأثیر معنی داری بر وزن بدن، bmi، اندازه دور کمر، مقادیر کلسترول تام، تری گلیسرید، ldl-c، فشار خون سیستول و دیاستول نداشت (05/0p>). 3) تغییرات هیچ یک از متغیرها در گروه کنترل معنی دار نبود (05/0p>). در مجموع نتایج مطالعه حاضر نشان می دهد حجم کم hit می تواند بهبود هایی را در کنترل قند خون، نشانه ی التهاب سیستمیک، vldl، hdl-c و وضعیت آنزیم های آنتی اکسیدانی بیماران مرد مبتلا به دیابت نوع 2 که در معرض خطرات بالای بیماری قلبی-عروقی قرار دارند، به همراه داشت.